Cross-Fitness

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Datum/Zeit
Date(s) - 01/07/2016
18:00 - 19:00

Veranstaltungsort
EL-LOCO

Kategorien


Mit Cross-Fitness wird das funktionelle Training in 2 Trainingseinheiten pro Woche angeboten.

Die Schwerpunkte liegen auf:

Ausdauer und Kraft,

Beweglichkeit und Schnelligkeit,

Geschicklichkeit, Balance und Koordination.

Vom Hochleistungssportler bis hin zum älteren Menschen profitiert jeder von dieser Trainingsmethode.

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