richtige Ernährung leicht gemacht

Ernährungsseminar mit Aaron Wambold
nächster Termin demnächst hier!

Seminar-Reihe mit Fitnesscoach Aaron.

Hier ermöglichen wir allen Interessierten  einen Einblick in

gesunde Ernährung in Verbindung mit gesundem Training.

-Ideal zum abnehmen, zunehmen, Leistung steigern, schneller regenerieren oder sich gesund ernähren

-Es ist eine Ernährungsweise die ihr das ganze Leben lang anwenden könnt

-Jeder bekommt einen individuellen Ernährungsplan

– Lebensmittelliste für abwechslungsreiche Mahlzeiten

– Ernährung für Sportler und Hochleistungssportler

– Tipps für Gewichsreduktion ,-zunahme und Leistungssteigerung

-Es werden KEINE Produkte verkauft

Lasst euch das nicht entgehen💪

Programm:

1.Kohlenhydrate

2.Fette

3.Eiweß

4.Wasser

5.Tagesbedarf

6.Lebensmittelliste

7.Beispiele

8.Zu-/Abnehmen

9.Mein Ernährungsplan

10. Nährstoffzufuhr für Sportler

ernaehrung-senioren

Die Teilnehmerzahl ist auf max. 10 Personen beschränkt, um eine individuelle Beratung zu ermöglichen. Teilnehmergebühr 20,00 €

Diese ist bei Anmeldung im El-Loco-Gym zu bezahlen.