Cross-Fitness

Datum/Zeit
Date(s) - 20/12/2016
18:00 - 19:00

Veranstaltungsort
EL-LOCO

Kategorien

• Kurse

Mit Cross-Fitness wird das funktionelle Training in 2 Trainingseinheiten pro Woche angeboten.

Die Schwerpunkte liegen auf:

Ausdauer und Kraft,

Beweglichkeit und Schnelligkeit,

Geschicklichkeit, Balance und Koordination.

Vom Hochleistungssportler bis hin zum älteren Menschen profitiert jeder von dieser Trainingsmethode.